莲菜,又名藕,是一种常见的食材,既可凉拌也可热炒,营养丰富,口感独特。无论是家庭日常还是宴请宾客,莲菜都能轻松驾驭。今天就为大家介绍几种莲菜的经典做法。
一、清炒莲菜
材料:新鲜莲菜、红椒、青椒、大蒜、盐、食用油
步骤:
1. 莲菜去皮洗净后切片,红椒和青椒切块,大蒜切片备用。
2. 烧热锅中倒入适量食用油,放入蒜片爆香。
3. 加入莲菜翻炒均匀,加入少许水防止粘锅。
4. 最后加入红椒和青椒,调入适量盐,快速翻炒均匀即可出锅。
二、酸辣莲菜
材料:莲菜、醋、辣椒粉、白糖、盐、葱花、香油
步骤:
1. 将莲菜去皮切片,用清水浸泡去除淀粉,捞出沥干水分。
2. 在碗中调制酸辣汁:醋、辣椒粉、白糖、盐混合搅拌均匀。
3. 将调好的酸辣汁倒入莲菜中,撒上葱花,淋上香油拌匀即可。
三、莲菜炖排骨
材料:莲菜、排骨、姜片、料酒、盐、胡椒粉
步骤:
1. 排骨焯水去血沫,莲菜切块备用。
2. 锅中加水烧开,放入排骨、姜片、料酒,小火炖煮1小时。
3. 加入莲菜继续炖煮半小时,最后调入盐和胡椒粉即可。
四、莲菜肉丸汤
材料:莲菜、猪肉馅、鸡蛋、葱姜末、盐、胡椒粉、香油
步骤:
1. 莲菜切碎,与猪肉馅混合,加入葱姜末、鸡蛋、盐、胡椒粉搅拌均匀。
2. 用手将混合好的肉馅搓成丸子。
3. 锅中加水烧开,下入肉丸煮熟,最后淋上香油即可。
五、凉拌莲菜
材料:莲菜、胡萝卜丝、香菜、醋、酱油、糖、辣椒油、芝麻
步骤:
1. 莲菜去皮切丝,用开水焯烫一下,过冷水保持脆嫩。
2. 将莲菜丝、胡萝卜丝、香菜混合,加入醋、酱油、糖、辣椒油调味。
3. 撒上芝麻拌匀即可。
以上就是莲菜的多种做法,简单易学,美味可口。大家可以根据自己的口味选择适合的做法,享受莲菜带来的美味吧!