一、教学目标

1. 知识与技能目标：

通过本节课的学习，学生能够掌握投掷实心球的基本技术动作，包括握球、站立姿势、预摆、最后用力等环节，并能初步理解影响投掷远度的因素。

2. 过程与方法目标：

在教师的指导下，学生通过分组练习和自主探究的方式，逐步提高自身的投掷能力和身体协调性。同时，培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观目标：

激发学生对体育运动的兴趣，增强自信心；培养学生遵守纪律、尊重对手的良好品质；树立健康第一的思想观念。

二、教学重点与难点

1. 教学重点：

掌握正确的投掷动作要领，特别是最后用力阶段的技术要点。

2. 教学难点：

如何在实际操作中将所学知识转化为实际能力，特别是在比赛或测试中的表现。

三、教学准备

1. 场地器材：标准田径场一块，实心球若干个（根据班级人数分配），标志物若干。

2. 学生准备：穿适合运动的衣服鞋子，带好水壶防止脱水。

四、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1. 集合整队，检查人数；

2. 宣布本课内容及要求；

3. 准备活动：慢跑一圈后进行关节活动操。

（二）基本部分（30分钟）

1. 理论讲解（5分钟）

- 投掷实心球的意义；

- 影响投掷成绩的主要因素；

- 正确的动作要领介绍。

2. 动作示范与分解练习（15分钟）

- 教师完整演示一次标准动作；

- 分步讲解并带领学生模仿；

- 学生分组练习，教师巡回指导纠正错误动作。

3. 综合练习（10分钟）

- 小组对抗赛：每组选出一名代表参赛；

- 记录成绩，分析优缺点。

（三）结束部分（5分钟）

1. 放松整理活动；

2. 总结本次课的情况；

3. 布置家庭作业：复习今天学到的内容。

五、注意事项

1. 确保场地安全无障碍物；

2. 注意天气变化，适时调整训练强度；

3. 对于体质较弱的学生给予适当照顾；

4. 强调安全意识，避免发生意外伤害事故。

六、评价方式

采用多元化的评价体系，包括自我评估、同伴互评以及教师点评相结合的方式，全面考察学生的学习效果和个人进步情况。