一、教学目标

1. 了解正手发高远球的基本概念和在比赛中的应用。

2. 掌握正手发高远球的技术动作要领。

3. 提高学生的击球准确性和力量控制能力。

二、教学准备

1. 羽毛球场地和羽毛球若干个。

2. 羽毛球拍每人一把。

3. 教学视频或示范动作展示。

三、教学步骤

1. 热身活动（5分钟）

- 全身热身操，包括手臂、腿部和腰部的拉伸运动。

- 慢跑和简单的羽毛球步法练习。

2. 技术讲解与示范（10分钟）

- 讲解正手发高远球的动作要领：

- 击球前准备姿势：双脚分开与肩同宽，持拍手自然放松，非持拍手辅助平衡。

- 击球动作：挥拍时以大臂带动小臂，手腕适度发力，击球点应在身体侧面稍前方。

- 击球后动作：击球后顺势随挥，保持身体平衡。

- 示范正确的发高远球动作，并指出常见错误及纠正方法。

3. 分组练习（20分钟）

- 学生分成小组，每组5-6人。

- 每组轮流进行发球练习，其他同学观察并提出改进建议。

- 教师巡回指导，及时纠正错误动作。

4. 对抗练习（10分钟）

- 组织学生进行简单的发球对抗练习，一人发球，另一人接球。

- 注意保持安全距离，避免碰撞。

5. 总结与反馈（5分钟）

- 回顾本节课的学习内容，强调重点和难点。

- 收集学生反馈，解答疑问。

四、注意事项

1. 在练习过程中注意安全，避免剧烈运动导致受伤。

2. 发球时注意力度控制，避免过猛或过轻。

3. 鼓励学生多观察、多思考，提高学习效果。

通过本次课程的学习，希望每位同学都能掌握正手发高远球的基本技巧，并能在实际比赛中灵活运用。