活动目标：

1. 让幼儿了解眼睛的重要性，知道眼睛是人体的重要器官。

2. 学习一些简单的眼部保健方法，养成良好的用眼习惯。

3. 增强自我保护意识，减少对眼睛的伤害。

活动准备：

1. 课件或图片（展示眼睛的结构和功能）

2. 眼保健操视频

3. 小镜子若干

活动过程：

一、导入部分

教师通过提问的方式引导幼儿思考：“我们的眼睛是用来做什么的？”鼓励孩子们积极发言，分享自己对于眼睛的认识。然后播放一段关于眼睛作用的小动画，让幼儿更直观地感受到眼睛的重要性。

二、探索与发现

1. 认识眼睛

教师带领小朋友观察自己的眼睛，并使用小镜子帮助他们更好地了解眼睛的构造。可以简单介绍眼球的基本组成部分，如角膜、虹膜等，但无需深入讲解，以激发兴趣为主。

2. 眼睛的功能

播放一段短片或者讲述故事，告诉孩子们眼睛可以帮助我们看清楚周围的世界，让我们能够读书写字、画画玩耍等。强调如果没有眼睛的帮助，我们的生活将会变得非常不方便。

三、学习保护眼睛的方法

1. 正确的坐姿与阅读距离

教育幼儿在看书或写字时要保持适当的坐姿，眼睛离书本的距离大约为30厘米左右。同时提醒他们在光线不足的情况下不要勉强阅读。

2. 定时休息

向幼儿解释长时间盯着屏幕或书本会导致眼睛疲劳，建议每隔半小时就停下来休息一下，看看远处的东西放松眼睛。

3. 做眼保健操

组织全体幼儿一起跟着视频学习简单的眼保健操动作。通过轻松愉快的游戏形式，让幼儿掌握这些有助于缓解眼部压力的动作。

四、实践活动

1. 制作护眼小卡片

鼓励每位小朋友设计一张属于自己的护眼宣传卡，上面写上一句关于保护眼睛的话语或者画一幅与眼睛相关的图画。

2. 角色扮演

分组进行角色扮演游戏，模拟不同场景下如何正确使用眼睛以及遇到问题时该如何求助。

五、总结分享

最后，请几位小朋友上台分享今天学到的知识点，并谈谈自己今后打算怎样更好地保护自己的眼睛。教师总结本次活动的重点内容，再次强调保护眼睛的重要性。

延伸活动：

回家后继续和家长讨论更多关于保护眼睛的小窍门，并尝试将所学应用到日常生活中去。

通过这样的健康教育活动，不仅能让幼儿认识到眼睛的价值，还能培养他们从小养成爱护眼睛的好习惯，为未来的健康成长打下坚实的基础。