一、教学目标

1. 知识与技能目标：让学生了解心理健康的基本概念，掌握一些简单的心理调节方法。

2. 过程与方法目标：通过小组讨论、角色扮演等形式，提高学生的团队合作能力和自我表达能力。

3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极乐观的心态，增强他们的社会适应能力。

二、教学重点和难点

重点：理解心理健康的重要性，学会基本的心理调节技巧。

难点：如何将所学知识应用到实际生活中去。

三、教学准备

教师需要提前准备好相关的多媒体课件，包括视频、图片等资料；同时也可以准备一些小道具用于课堂上的互动环节。

四、教学过程

（一）导入新课

播放一段关于心理健康的小视频，引起学生对这一话题的兴趣，并引导他们思考“什么是心理健康？”这个问题。

（二）讲授新知

1. 心理健康的概念介绍

- 什么是心理健康？

- 健康不仅仅是身体没有疾病，还包括良好的心理状态。

2. 心理健康的标志

- 积极的情绪体验

- 良好的人际关系

- 正确的人生观价值观

3. 如何保持心理健康

- 学会放松自己

- 培养兴趣爱好

- 主动寻求帮助

（三）课堂活动

1. 小组讨论：每个小组围绕“我遇到的压力来源”展开讨论，并分享各自的应对策略。

2. 角色扮演：模拟日常生活中可能遇到的情境，如考试失利后如何调整心态等，让学生亲身体验解决问题的过程。

（四）总结归纳

由教师带领全体同学回顾本节课的主要内容，强调心理健康对我们每个人的重要性，并鼓励大家在生活中实践今天学到的知识点。

五、布置作业

回家后记录下自己一天当中感到开心或者烦恼的事情，尝试用不同的角度看待这些事件，看看是否能找到新的解决办法。

六、板书设计

心理健康教案范文

- 定义

- 标志

- 方法

以上就是本次心理健康教育教案的大致框架，希望对您有所帮助！