在古老的传说中，瑶池金母被视为长生不老与健康长寿的象征。她所留下的药方，不仅蕴含着深厚的中医智慧，更承载了千百年来人们对健康的追求与向往。今天，我们有幸分享这一流传千古的“瑶池金母青果药方”，希望能为大家带来一份来自自然的馈赠。

【配方组成】

此药方以青果为主料，辅以多种天然草本植物配伍而成。具体配方如下：

- 青果：30克

- 桑叶：15克

- 菊花：10克

- 罗汉果：半个

- 生甘草：5克

以上药材均为易得之物，且均出自大自然，无任何化学添加成分，安全可靠。

【制作方法】

1. 将上述所有药材清洗干净后放入砂锅或陶瓷锅内。

2. 加入适量清水（约800毫升），先用大火煮沸。

3. 待水沸腾后转小火慢炖40分钟。

4. 最后过滤掉药渣，取其汤液饮用即可。

【服用建议】

每日早晚各一次，每次一小碗温热的药汤。坚持服用一段时间后，可明显感受到身体状态有所改善。对于经常感到咽喉不适、声音沙哑的人群尤为适宜；同时也能帮助清理体内毒素，增强免疫力。

【注意事项】

尽管此药方温和无刺激，但在使用前仍需根据个人体质情况谨慎选择。孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用；过敏体质者初次尝试时需注意观察是否出现不良反应。

通过传承经典医方，并结合现代生活方式加以改良，“瑶池金母青果药方”不仅体现了中华民族悠久的文化底蕴，同时也为当代人提供了简单实用的养生之道。让我们一起跟随这份古老而神奇的药方，迈向更加美好的健康未来吧！