一、教学目标：

1. 知识与技能目标：

学生能够理解前抛实心球的基本技术动作要领，并初步掌握该技术动作。

能正确完成前抛实心球的动作，提高身体协调性和力量素质。

2. 过程与方法目标：

通过教师讲解示范、学生模仿练习以及小组合作学习等方式，逐步掌握前抛实心球的技术动作。

在练习过程中，学会观察同伴的动作并提出改进意见，培养团队协作能力。

3. 情感态度价值观目标：

激发学生参与体育活动的兴趣，树立自信心；

培养学生的竞争意识和集体荣誉感；

养成遵守规则、尊重对手的良好品质。

二、教学重点：

掌握正确的前抛实心球技术动作，包括握球、持球、助跑、最后用力等环节。

三、教学难点：

如何做到动作连贯流畅，确保每次投掷都能达到最佳效果。

四、课时安排：

1课时（45分钟）

五、教学准备：

1. 实心球若干个；

2. 标志物若干个；

3. 录音机或播放器及适合运动的背景音乐；

4. 记录本和笔。

六、教学过程：

(一) 开始部分（约5分钟）

1. 师生问好；

2. 宣布本节课的内容及要求；

3. 组织学生进行热身活动，如慢跑两圈操场、关节操等。

(二) 准备部分（约10分钟）

1. 教师讲解示范前抛实心球的技术动作要点；

2. 学生跟随教师一起做分解动作练习；

3. 强调安全注意事项。

(三) 基本部分（约25分钟）

1. 分组练习：将全班分成若干小组，在教师指导下进行分组练习；

2. 技术指导：巡回指导各小组的学习情况，及时纠正错误动作；

3. 比赛活动：组织小型比赛，检验学生的学习成果；

4. 总结反馈：对比赛中表现优秀的同学给予表扬鼓励，同时指出存在的问题并提出改进建议。

(四) 结束部分（约5分钟）

1. 放松整理：带领学生做深呼吸放松操；

2. 小结本节课的学习情况；

3. 布置家庭作业：复习今天所学内容，为下一次课做好准备。

七、场地器材：

田径场一片；实心球若干个；标志物若干个。

八、预计效果：

大多数学生能够基本掌握前抛实心球的技术动作，并能在实际操作中运用自如。部分优秀的学生还能够在比赛中展现出较高的水平。全体学生在活动中体验到了成功的喜悦，增强了自信心和社会交往能力。

九、反思与改进：

根据本次课的教学效果，教师应及时总结经验教训，针对存在问题制定相应的改进措施，以期不断提高教学质量。例如，可以增加趣味性游戏环节，吸引更多学生积极参与；也可以适当调整教学进度，使不同层次的学生都能得到充分锻炼和发展。