在当今社会，大学生的心理健康问题日益受到关注。为了帮助大学生更好地了解自己的心理状态，我们整理了一系列心理健康测试题目及其答案。这些题目涵盖了情绪管理、压力应对、人际关系等多个方面，旨在促进大学生的心理健康。

一、情绪管理

1. 当你感到焦虑时，你会怎么做？

A. 选择逃避

B. 寻求朋友的帮助

C. 自我调节，如深呼吸或冥想

正确答案：C。自我调节是最有效的应对方式，可以帮助你冷静下来，重新审视问题。

2. 如果你感到悲伤，你会如何处理？

A. 压抑情绪

B. 向家人倾诉

C. 独自承受

正确答案：B。向家人倾诉可以得到支持和理解，有助于缓解负面情绪。

二、压力应对

3. 面对考试压力，你通常会采取什么措施？

A. 拖延复习时间

B. 制定合理的学习计划

C. 放弃学习

正确答案：B。制定合理的学习计划能够有效减轻压力，提高学习效率。

4. 当面临重大决策时，你会怎样做？

A. 随意决定

B. 冷静分析利弊

C. 完全依赖他人意见

正确答案：B。冷静分析利弊有助于做出明智的选择，避免后悔。

三、人际关系

5. 在与同学发生矛盾时，你会怎么解决？

A. 避而不谈

B. 积极沟通解决问题

C. 怀恨在心

正确答案：B。积极沟通是化解矛盾的最佳途径，有助于维护良好的人际关系。

6. 如何看待宿舍生活中的摩擦？

A. 忍气吞声

B. 寻找共同点，增进感情

C. 离开宿舍

正确答案：B。寻找共同点可以增强团队凝聚力，让生活更加和谐愉快。

以上就是部分心理健康测试题目及其答案。希望每位大学生都能通过这些问题认识到自己存在的问题，并努力改善，保持积极乐观的心态面对未来的生活和学习。记住，心理健康同样重要，它关系到我们的幸福指数和个人发展。因此，请务必重视心理健康，及时寻求专业帮助，确保自己始终处于最佳状态。