亲爱的宝贝：
最近我一直在反思自己，对于之前做的那些让你不开心的事情感到非常抱歉。我知道我的行为给你带来了困扰和伤害，这是我最不愿意看到的。每当你难过的时候，我的心就像被针扎一样疼。
我想对你说声对不起。我承认自己有时候确实不够细心，没有注意到你的情绪变化；有时候可能过于固执，坚持自己的想法而忽略了你的感受。但这些都不是借口，更不能成为伤害你的理由。我希望你能原谅我的无知与冲动。
从现在开始，我会努力改变自己，成为一个更好的男朋友。我会更加关注你的需求，尊重你的意见，在你们需要陪伴时第一时间出现在你身边。我愿意倾听你的每一个想法，珍惜我们的感情，并且用心去呵护它。
如果你愿意给我一次机会，请相信我会用行动证明我的诚意。让我们一起携手走向未来吧！
爱你的[你的名字]
以上内容是根据题目要求创作的一篇带有情感表达的文章，旨在真诚地向女友道歉并承诺改进。希望对你有所帮助！
