一、活动背景：

随着社会的快速发展和竞争压力的增加，学生的心理问题逐渐成为教育关注的重点之一。为了帮助学生更好地认识自我、管理情绪、建立积极的人际关系，我们特地策划了此次以“心理健康”为主题的班会活动。

二、活动目标：

1. 让学生了解心理健康的重要性。

2. 提升学生的自我认知能力，学会正确处理学习与生活中的压力。

3. 增强同学之间的沟通交流，营造和谐友爱的班级氛围。

三、活动准备：

1. 准备相关心理测试题及案例分析材料。

2. 制作PPT课件，包括心理健康知识讲解、互动环节设计等内容。

3. 安排两名主持人负责整个班会流程。

四、活动过程：

（一）开场白（5分钟）

由两位主持人共同主持，简要介绍本次班会的目的和意义，并宣布活动正式开始。

（二）心理健康知识讲解（15分钟）

通过PPT展示的方式向学生们普及一些基本的心理健康概念，如什么是心理健康？如何判断自己是否存在心理健康问题？以及面对压力时可以采取哪些有效的应对策略等。

（三）案例分享与讨论（20分钟）

选取几个典型的青少年心理困扰案例进行分析讨论。鼓励同学们积极参与发言，表达自己的看法并提出建议。

（四）互动小游戏（10分钟）

设计一些简单有趣的小游戏来活跃气氛，同时也能进一步加深大家对心理健康重要性的理解。例如：“传递快乐”、“信任背摔”等活动都可以很好地促进团队合作精神。

（五）总结发言（5分钟）

最后，请班主任或任课老师做总结性讲话，强调本次活动的意义所在，并号召全体同学今后更加注重自身心理健康状况的发展。

五、注意事项：

1. 确保每位参与者都能充分参与到活动中来；

2. 在整个过程中要注意维护良好的课堂秩序；

3. 对于个别存在严重心理障碍的学生应给予特别关照和支持。

六、预期效果：

希望通过这次主题班会能够让每一位同学都认识到心理健康的重要性，并且掌握一定的方法去改善自己的心态，从而为未来的学习生活打下坚实的基础。同时也能增进师生之间以及同学之间的感情联系，构建起一个充满正能量的集体环境。