在感情中，分手后是否选择“断联”往往是一个让人纠结的问题。很多人在分手后仍会试图联系对方，希望挽回关系，但结果却常常适得其反。其实，有时候适当的“断联”不仅不会让关系变得更糟，反而可能成为你们重新走到一起的关键一步。

断联并不是彻底的“断绝一切联系”，而是一种有意识地让自己和对方都冷静下来的方式。它可以帮助双方从情绪化的状态中抽离出来，重新审视这段关系，也为自己争取更多思考和成长的空间。

当你处于一段痛苦的关系中时，频繁的联系只会加深彼此的负面情绪。你可能会因为对方的一句话而情绪波动，而对方也可能因为你不断的消息而感到压力。这种持续的互动往往会加剧矛盾，而不是解决问题。

相反，如果双方都选择暂时断联，那么彼此都有机会去反思这段感情中的问题。你会开始思考自己在这段关系中的角色，以及未来真正想要的是什么；而对方也会有时间去思考你们之间到底有没有继续下去的可能。

断联期间，最重要的是不要急于联系对方。即使你很想他/她，也要给自己一些时间去调整心态。你可以通过写日记、运动、与朋友交流等方式来转移注意力，把精力放在自己的成长上。这样不仅能帮助你更快走出情感低谷，也能让你在未来的复合中更具吸引力。

当然，断联并不适用于所有情况。如果你和对方之间的矛盾是可以通过沟通解决的，或者你们之间还有未完成的情感，那么适时的联系也是必要的。关键在于把握好时机，不要在情绪最激动的时候做出决定。

总的来说，合理运用断联策略，可以让你们在分手后保持一定的距离，从而为未来的复合打下更好的基础。它不是放弃，而是一种更成熟、更理智的选择。只有当你真正放下了过去，才能更好地迎接未来。

所以，如果你正在经历分手后的迷茫期，不妨试试“断联”这种方式。也许你会发现，这正是你们重新开始的契机。