【作文:我改掉了一个坏习惯】从小到大，每个人都会有一些不好的习惯，而这些习惯往往会影响我们的学习和生活。我曾经也有一个让我很困扰的坏习惯——拖延症。

以前，我总是觉得时间还很多，作业可以明天再写，事情可以等一会儿再做。结果，每次到了截止日期，我才匆忙地赶工，不仅质量差，还常常因为熬夜而影响第二天的精神状态。老师也多次提醒我要学会合理安排时间，但我总是左耳进右耳出，觉得没什么大不了。

直到有一次，数学考试因为没有复习而考得很差，我才意识到拖延的后果有多严重。那一次，我不仅失去了原本可以拿到的好成绩，还让自己感到非常自责。从那以后，我下定决心要改掉这个坏习惯。

我开始尝试制定每天的学习计划，把任务分解成小块，逐步完成。比如，放学回家后先做一门功课，然后再休息一会儿，接着做其他科目。同时，我也学会了使用闹钟来提醒自己不要浪费时间，比如每45分钟就站起来活动一下，避免长时间坐着导致效率下降。

刚开始的时候，确实很难坚持，有时候还是会想偷懒。但每当我想放弃时，就会想起那次考试失败的经历，这让我更加坚定地去克服困难。慢慢地，我发现自己的效率提高了，作业也能按时完成，甚至还有多余的时间用来阅读和锻炼身体。

现在，我已经很少再有拖延的念头了。虽然偶尔还会遇到一些挑战，但我已经学会了如何应对，不再让坏习惯控制我的生活。通过这次改变，我不仅提高了学习效率，也变得更加自律和自信。

改掉一个坏习惯并不容易，但只要我们愿意付出努力，就一定能够成功。我相信，只要坚持下去，我会成为一个更加优秀的人。