【2019年爱眼护眼知识竞赛试题附答案】在现代社会，随着电子设备的普及和工作压力的增加，越来越多的人开始关注眼睛健康问题。为了提高公众对视力保护的意识，2019年各地纷纷开展了“爱眼护眼知识竞赛”活动，旨在通过知识普及的方式，增强人们对眼部健康的重视。以下是一份整理自当年竞赛的真实试题及参考答案，帮助大家更好地了解护眼常识。
一、选择题（每题2分，共30分）
1. 长时间使用电脑或手机后，眼睛容易出现疲劳，这种现象称为：
A. 近视
B. 视疲劳
C. 青光眼
D. 白内障
答案：B
2. 下列哪种行为最可能引起视力下降？
A. 每天阅读1小时
B. 每天看屏幕超过4小时
C. 每天户外活动30分钟
D. 定期做眼保健操
答案：B
3. 以下哪种食物有助于保护视力？
A. 胡萝卜
B. 红烧肉
C. 炸鸡
D. 冰淇淋
答案：A
4. 正确的用眼姿势应该是：
A. 躺在床上看书
B. 保持书本与眼睛距离约30厘米
C. 在光线昏暗环境下看书
D. 长时间盯着一个地方看
答案：B
5. 世界爱眼日是每年的哪一天？
A. 6月6日
B. 5月12日
C. 3月8日
D. 12月25日
答案：A
6. 儿童近视的主要诱因之一是：
A. 遗传因素
B. 看书时间过长
C. 吃太多甜食
D. 以上都是
答案：D
7. 以下哪项不是预防近视的有效方法？
A. 多进行户外活动
B. 减少近距离用眼时间
C. 每天佩戴太阳镜
D. 保持正确的读写姿势
答案：C
8. 眼睛干涩可能是由于：
A. 环境干燥
B. 长时间使用电子设备
C. 缺乏维生素A
D. 以上都可能
答案：D
9. 以下哪种情况需要及时就医？
A. 短暂的视力模糊
B. 长时间的视物重影
C. 眼睛轻微发痒
D. 眼部轻微红肿
答案：B
10. 以下哪种方式有助于缓解眼疲劳？
A. 闭目养神
B. 按摩眼部穴位
C. 看远处风景
D. 以上都是
答案：D
二、判断题（每题2分，共20分）
1. 长时间戴隐形眼镜不会影响眼睛健康。（ ）
答案：错误
2. 眼睛疲劳可以通过休息得到缓解。（ ）
答案：正确
3. 眼睛需要每天清洁，可以用手直接揉搓。（ ）
答案：错误
4. 维生素A缺乏会导致夜盲症。（ ）
答案：正确
5. 孩子近视后应立即配戴眼镜，否则会加重视力问题。（ ）
答案：正确
6. 眼睛干涩时可以随意使用眼药水。（ ）
答案：错误
7. 使用电子设备时，屏幕亮度应与周围环境相适应。（ ）
答案：正确
8. 有家族近视史的人更容易患近视。（ ）
答案：正确
9. 每天保证充足的睡眠有助于保护视力。（ ）
答案：正确
10. 眼部疾病一旦发现，应及时治疗。（ ）
答案：正确
三、简答题（每题10分，共20分）
1. 请简述如何科学用眼以预防近视？
答： 科学用眼包括保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼；每隔一段时间远眺放松眼睛；保证充足的户外活动时间；合理安排学习与休息时间；定期进行视力检查等。
2. 为什么说“多摄入富含维生素A的食物有助于保护视力”？
答： 维生素A是维持视网膜正常功能的重要营养素，尤其对夜视能力有重要作用。缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症，因此适当补充富含维生素A的食物（如胡萝卜、绿叶蔬菜等）有助于保护视力。
四、附加题（10分）
题目： 你认为在日常生活中应该如何养成良好的护眼习惯？
参考答案：
养成良好的护眼习惯包括：保持正确的坐姿和用眼距离；减少长时间使用电子产品；注意用眼卫生，避免用手揉眼；保证充足睡眠；多吃富含维生素A和C的食物；定期进行眼部检查；适当进行户外活动，让眼睛得到放松。
总结：
爱护眼睛，从点滴做起。通过本次知识竞赛，我们不仅掌握了基本的护眼知识，也提高了对视力保护的重视程度。希望每一位读者都能将这些知识运用到实际生活中，拥有健康明亮的眼睛。
