【手背穴位图】在中医理论中，人体的经络系统与穴位分布是调节身体机能的重要基础。手部作为人体经络交汇的关键部位，不仅承载着日常的精细动作，还蕴藏着丰富的穴位资源。其中，手背穴位图被认为是调理气血、缓解疼痛、改善健康的重要参考。

手背穴位主要分布在手背上侧，包括大肠经、小肠经等经络的循行路径。这些穴位不仅是针灸和按摩治疗的常用点位，也是日常自我保健的有效工具。通过适当的刺激，可以起到疏通经络、调和气血、缓解疲劳的作用。

以下是一些常见的手背穴位及其作用：

- 合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧的中点处。此穴是“四总穴”之一，具有疏风解表、清热止痛的功效，常用于治疗头痛、牙痛、感冒等症状。

- 后溪穴：位于手背尺侧，第五掌骨关节的远端。此穴属于小肠经，对肩颈僵硬、手腕疼痛、失眠等有一定的调理作用。

- 阳池穴：位于手背腕横纹中点，是三焦经的穴位。刺激此穴有助于缓解手腕酸痛、手部麻木等问题。

- 中渚穴：位于手背第四、五掌骨之间，约当第4掌骨的中点。此穴对于耳鸣、头痛、手指麻木等有较好的辅助治疗效果。

- 液门穴：位于手背第四、五掌骨之间，靠近指根处。此穴多用于治疗咽喉肿痛、耳鸣、头痛等症。

除了以上穴位外，手背还有许多未被广泛认知但同样重要的穴位。例如，偏历穴、支沟穴等，它们在不同经络中起着不同的作用，适合根据具体症状进行选择性刺激。

在实际应用中，可以通过按压、艾灸、刮痧等方式来激活这些穴位。尤其是日常生活中，适当按摩手背穴位可以帮助放松身心、改善血液循环，尤其适合长时间使用电脑或手机的人群。

需要注意的是，虽然手背穴位具有一定的保健作用，但并不能替代专业的医疗诊断和治疗。如有长期不适或慢性疾病，建议及时就医，并在专业医师指导下进行穴位调理。

总之，手背穴位图不仅是中医文化的重要组成部分，也是现代人日常养生的一种实用工具。了解并合理利用这些穴位，有助于提升生活质量，促进身心健康。