【女性身高体重标准表】在日常生活中，许多女性会关注自己的身高与体重之间的关系，以判断自身是否处于健康状态。合理的体重不仅有助于提升整体形象，还能降低多种慢性疾病的风险。因此，了解女性身高与体重的标准范围具有重要意义。
根据世界卫生组织（WHO）以及国内相关健康机构的研究数据，女性的身高体重标准通常以“身体质量指数”（BMI）作为参考依据。BMI是通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出的数值，其正常范围为18.5至24.9之间。不同身高的女性对应的理想体重范围也有所不同，以下是一份基于常见身高段的女性身高体重标准表，供参考。
| 身高（cm） | 理想体重范围（kg） | BMI范围 | 备注 |
| 140 | 35 - 43 | 17.9 - 21.6 | 身材偏矮，需注意营养 |
| 145 | 40 - 48 | 18.7 - 22.5 | 偏瘦或偏胖均需调整 |
| 150 | 45 - 55 | 19.5 - 24.2 | 正常范围较宽 |
| 155 | 50 - 60 | 20.3 - 24.9 | 适合大多数女性 |
| 160 | 55 - 65 | 21.1 - 25.8 | 偏瘦或偏胖需注意饮食 |
| 165 | 60 - 70 | 21.9 - 26.6 | 标准范围较广 |
| 170 | 65 - 75 | 22.7 - 27.4 | 过重或过轻需关注 |
| 175 | 70 - 80 | 23.5 - 28.2 | 保持良好体态更重要 |
需要注意的是，以上数据仅供参考，个体差异较大。例如，肌肉含量、骨骼密度、体脂率等因素都会影响体重和健康状况。此外，一些运动型女性可能体重略高于标准范围，但依然属于健康状态。因此，在评估自身健康时，应结合身体成分分析、体脂率等多方面指标。
建议女性定期测量身高体重，并结合自身生活习惯进行调整。如有需要，可咨询专业营养师或医生，制定更科学的健康管理方案。保持健康的生活方式，才能拥有更好的身体状态和生活质量。
