【24式太极拳名称口诀】24式太极拳，又称简化太极拳，是国家体育总局于1956年为推广太极拳而编创的一套适合大众练习的太极拳套路。其动作简洁、招式清晰，便于学习和记忆。为了帮助习练者更好地掌握这套拳法，常采用“口诀”形式来辅助记忆。
以下是对24式太极拳名称的总结，并以表格形式呈现，便于查阅与背诵。
一、24式太极拳名称口诀总结
24式太极拳的名称口诀如下：
起势
野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
金刚捣碓
白鹤亮翅
斜飞式
海底针
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
通过这句口诀，可以大致记住24式太极拳的基本动作顺序。虽然在实际练习中，动作名称可能会略有调整或合并，但整体结构基本保持一致。
二、24式太极拳名称一览表
| 序号 | 动作名称 |
| 1 | 起势 |
| 2 | 野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 左右搂膝拗步 |
| 5 | 手挥琵琶 |
| 6 | 左右倒卷肱 |
| 7 | 左揽雀尾 |
| 8 | 右揽雀尾 |
| 9 | 单鞭 |
| 10 | 金刚捣碓 |
| 11 | 白鹤亮翅 |
| 12 | 斜飞式 |
| 13 | 海底针 |
| 14 | 闪通臂 |
| 15 | 转身搬拦捶 |
| 16 | 如封似闭 |
| 17 | 十字手 |
| 18 | 收势 |
> 注：以上为24式太极拳的标准动作名称，部分动作名称在不同版本中可能略有差异，但总体结构保持一致。
三、结语
24式太极拳因其动作简单、节奏分明，成为初学者入门太极拳的首选。通过口诀记忆动作名称，不仅能提高学习效率，还能增强对太极拳整体结构的理解。建议初学者在练习时结合口诀，逐步熟悉每个动作的名称与顺序，为后续深入学习打下坚实基础。
