【自怜自艾的意思】“自怜自艾”是一个汉语成语，常用来形容一个人对自己遭遇的不幸感到悲伤和悔恨。这个成语包含两个部分：“自怜”指的是自己怜惜自己，“自艾”则是指自己悔恨、哀叹。整体上，它表达的是一种因自身处境而产生的自我同情与懊悔情绪。
在日常使用中，“自怜自艾”多用于描述那些过度关注自身痛苦、难以自拔的人，带有一定的消极意味。虽然适度的自我反思是正常的，但若长期陷入这种状态，可能会影响心理健康和人际关系。
自怜自艾意思总结
| 项目 | 内容 |
| 成语 | 自怜自艾 |
| 拼音 | zì lián zì yì |
| 出处 | 《后汉书·王符传》：“人情之悲，莫不自艾。” |
| 含义 | 指自己怜惜自己，为自己遭遇的不幸而悲伤、悔恨。 |
| 情感色彩 | 负面（带有自我哀怨、消极情绪） |
| 使用场景 | 描述某人因自身遭遇而过度自责或自怜 |
| 近义词 | 自怨自艾、自哀自悼 |
| 反义词 | 自强不息、豁达乐观 |
| 常见用法 | “他总是自怜自艾，无法走出过去的阴影。” |
小结
“自怜自艾”虽然是一个常见的成语，但在使用时需注意语境。它更多地用于批评那些过于沉溺于自身困境的人，而不是鼓励人们正视问题、积极面对生活。适当的情绪表达是健康的，但过度的自怜则可能成为心理负担。因此，在生活中，我们应学会调节情绪，避免陷入“自怜自艾”的消极循环。
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