全国末伏热力地图
发布时间：2025-03-24 08:20:50来源：
——高温持续下的防暑指南
随着末伏的到来，全国各地迎来了今年夏季的最后一轮高温天气。从北到南，从东至西，多地气温直逼35℃以上，部分地区甚至突破40℃大关。这样的炎热天气不仅考验着人们的耐力，也对健康构成了挑战。
在如此高温环境下，如何科学防暑成为关键。首先，应尽量避免在正午时分进行户外活动，选择清晨或傍晚时段出行更为适宜。其次，保持充足的水分摄入，避免饮用过凉的饮料，以免刺激肠胃。此外，穿着宽松透气的衣物，使用防晒霜和遮阳工具也是必不可少的措施。
与此同时，各地方政府已启动高温应急预案，通过开放避暑场所、加强供水供电保障等手段，为市民提供支持与帮助。专家提醒，长时间暴露在高温下容易引发中暑症状，一旦出现头晕、恶心等情况需立即转移到阴凉处休息，并及时就医。
面对末伏的酷热，我们既要做好自我防护，也要关注身边人的健康状况，共同度过这个炎炎夏日。
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