为了促进学生身心健康全面发展，根据《义务教育体育与健康课程标准》的要求，结合我校实际情况，特制定本学期小学三年级体育教学计划及进度表。通过系统的体育锻炼和活动安排，旨在提高学生的身体素质，培养良好的运动习惯，并增强团队合作意识。

一、教学目标

1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。

2. 提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质。

3. 学习基本的体育技能，如跑步、跳绳、投掷等。

4. 通过集体游戏等活动，加强学生的团队协作能力和社会交往能力。

二、教学内容

1. 热身活动：包括简单的徒手操、慢跑等，帮助学生快速进入状态。

2. 技能训练：分阶段学习不同的体育项目，如短距离冲刺、长距离耐力跑、跳远、跳高等。

3. 游戏活动：设计趣味性强的小型比赛或团体游戏，增加课堂趣味性。

4. 放松练习：课后进行适当的拉伸和放松动作，缓解肌肉紧张。

三、具体进度安排

第一周至第二周：熟悉场地规则，开展热身活动；学习正确的站立姿势和基本步伐。

第三周至第四周：开始基础体能训练，如蹲起、俯卧撑等；初步接触简单的球类运动。

第五周至第六周：深入学习跑步技巧，掌握正确的呼吸方法；尝试不同形式的跳跃练习。

第七周至第八周：加强上肢力量训练，例如抛接球；组织小型接力赛。

第九周至第十周：复习前几周所学内容，强化记忆；引入新的团队合作项目。

第十一周至第十二周：继续巩固已有的技能，适当增加难度；鼓励学生展示个人特长。

第十三周至第十四周：总结回顾整个学期的学习成果，举办小型运动会。

第十五周至第十六周：进行期末考核，评估每位同学的进步情况；颁发奖项以资鼓励。

四、注意事项

1. 每节课都要确保有足够的准备时间和结束时间，避免过度疲劳。

2. 根据天气变化调整户外活动计划，必要时转为室内课程。

3. 关注每个孩子的表现，及时给予指导和支持。

4. 鼓励家长参与孩子的体育活动，共同营造积极向上的家庭氛围。

通过以上精心规划的教学方案，相信能够有效提升小学三年级学生的体质健康水平，同时也为他们未来的学习生活打下坚实的基础。让我们携手努力，让每一个孩子都能在快乐中成长，在运动中收获健康！