一、教学目标：

1. 认知目标：让学生了解情绪的基本类型，认识自己在不同情境下的情绪反应。

2. 情感目标：引导学生学会调节自己的情绪，增强自我控制能力。

3. 行为目标：培养学生良好的心理素质，提升人际交往能力和面对挫折的应对能力。

二、教学重点与难点：

- 重点：认识情绪，理解情绪对行为的影响。

- 难点：如何在实际生活中有效管理自己的情绪。

三、教学准备：

- 教学PPT（包含情绪图片、小故事、互动问题等）

- 情绪卡片若干

- 小组讨论任务卡

- 心理健康知识小手册

四、教学过程：

1. 导入新课（5分钟）

教师通过提问引发学生兴趣：

> “同学们，你们有没有过这样的时候，明明很努力了，但还是觉得心里很难受？或者有时候会突然觉得很生气，但又不知道为什么？”

接着展示几幅情绪图片（如开心、难过、愤怒、惊讶），请学生说出他们看到的情绪，并分享自己曾经有过的类似感受。

2. 新知讲解（10分钟）

教师讲解情绪的基本类型，包括：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等。同时结合生活中的例子，帮助学生理解情绪的来源和表现。

例如：

> “当你考试考得好时，你会感到高兴；当你和好朋友吵架后，你可能会感到难过。”

3. 情绪小游戏（10分钟）

进行“情绪卡片配对”游戏。教师将情绪卡片发给每位学生，学生根据卡片上的表情或描述，找到对应的图片或情境，进行配对。完成后，邀请几位学生分享他们的选择理由。

4. 小组讨论（10分钟）

分组讨论以下问题：

- 你在什么情况下最容易生气？

- 当你感到难过时，你会怎么做？

- 如果你看到同学不开心，你会怎么帮助他？

每组派代表发言，教师适时引导和总结。

5. 情绪管理方法介绍（10分钟）

教师向学生介绍几种简单有效的情绪调节方法：

- 深呼吸法：当感到紧张或生气时，可以慢慢吸气、屏住、再缓慢呼出。

- 倾诉法：遇到困难时，可以找信任的人聊聊。

- 转移注意力法：做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、画画、运动等。

- 积极思考法：换个角度看问题，尝试用正面的方式去理解事情。

6. 总结与作业布置（5分钟）

教师带领学生回顾本节课的主要内容，并鼓励学生在日常生活中关注自己的情绪变化，学会合理表达和调节情绪。

作业布置：

- 写一篇短文《我的情绪日记》，记录一天中自己经历的几种情绪及其原因。

- 和家人分享今天学到的情绪管理方法，并尝试实践一次。

五、教学反思：

本节课通过多种互动形式，激发了学生的参与热情，增强了他们对情绪的认知和理解。在今后的教学中，可以进一步结合案例分析和情景模拟，帮助学生更好地掌握情绪管理技巧。

六、教学评价：

通过课堂观察、学生反馈和作业完成情况，评估学生是否掌握了基本的情绪识别和管理方法，为后续的心理健康教育打下良好基础。

备注：本教案适用于小学六年级学生，内容贴近学生生活，语言通俗易懂，旨在帮助学生建立积极的心理状态，促进身心健康和谐发展。