【中小学心理健康教育教案】一、教学主题：认识自我，悦纳自己

二、教学年级：小学五年级

三、教学时间：40分钟

四、教学目标：

1. 让学生了解“自我”的概念，认识到每个人都有独特的性格和能力。

2. 引导学生学会欣赏自己的优点，正确看待自己的不足。

3. 培养学生积极的自我认知，增强自信心和心理韧性。

五、教学重点与难点：

- 重点：帮助学生建立正确的自我认知，学会接纳自己。

- 难点：引导学生正视自己的缺点，不因不足而自卑。

六、教学准备：

- 教师准备：PPT课件、心理小故事、图片素材、小组讨论卡片。

- 学生准备：每人一张“我的优点卡”和“我想改变的缺点卡”。

七、教学过程：

（一）导入环节（5分钟）

教师通过一个简短的心理小故事引入课题：

> “小明在班里成绩一般，体育也不突出，他总觉得自己不如别人。直到有一天，老师让他负责组织一次班级活动，他发现原来自己有很强的领导能力和组织能力。从那以后，小明开始更加自信，也更愿意尝试新的挑战。”

提问：

- 你有没有类似的经历？

- 你觉得我们每个人都有哪些独特的地方？

（二）新知讲解（10分钟）

1. 什么是“自我”？

自我是指一个人对自己身份、能力、情绪和行为的认识和评价。每个人都是独一无二的，都有自己的优点和不足。

2. 如何认识自己？

- 通过他人反馈

- 通过自我反思

- 通过尝试新事物

3. 如何看待自己的不足？

不足是成长的机会，而不是失败的标志。我们要学会接受自己，并努力改进。

（三）互动活动（15分钟）

活动一：我的优点分享会

每位学生用1分钟时间说出自己的一个优点，可以是学习、兴趣、性格等方面。鼓励学生互相倾听、给予肯定。

活动二：我的“缺点”与“成长”

学生写下自己想改变的一个缺点，并思考如何通过努力来改善它。教师引导学生看到缺点背后的潜力。

（四）总结提升（5分钟）

教师总结：

- 每个人都有自己的闪光点，也都会有需要改进的地方。

- 正确地认识自己，才能更好地成长。

- 学会接纳自己，才能更有力量面对未来。

八、课后延伸：

布置一份“自我探索作业”：

请学生回家后与家长一起完成“我们的家庭优点清单”，并写下自己在家庭中感受到的温暖与支持。

九、教学反思：

本节课通过故事引导、互动交流和自我反思，帮助学生初步建立起积极的自我认知。今后可结合更多实际案例，增强学生的参与感与共鸣感。

备注： 本教案为原创内容，适用于中小学心理健康教育课程，可根据实际情况进行调整。