【自尊的定义】自尊是指个体对自身价值的基本认知和评价，是个人对自己整体态度的一种体现。它不仅包括自我尊重，还涉及自我接纳、自我认同以及自我价值感。一个具有健康自尊的人，能够正确认识自己的优点与不足，并在面对外界评价时保持内在的稳定。
自尊并非一成不变，而是随着经历、环境和心理状态的变化而有所波动。它既受到家庭背景、教育方式、社会文化的影响，也与个人的成长经历密切相关。良好的自尊有助于增强自信、提升抗压能力，同时也影响人际关系和心理健康。
以下是对“自尊的定义”的总结与分析：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 自尊是个体对自身价值的总体评价和态度，包括自我尊重、自我认同和自我接纳。 |
| 核心特征 | - 对自身价值的认可 - 能够接受自己的优缺点 - 在压力下仍能保持自我价值感 |
| 影响因素 | - 家庭教育与成长环境 - 社会文化背景 - 个人经历与心理状态 |
| 作用 | - 增强自信与自我效能感 - 提高情绪稳定性 - 促进积极的人际关系 |
| 健康自尊的表现 | - 不轻易被他人否定 - 能为自己的行为负责 - 具备自我反思与成长的能力 |
| 低自尊的表现 | - 过度依赖他人认可 - 经常自我贬低 - 面对失败容易陷入自责 |
综上所述，自尊是个人心理发展的重要组成部分，它不仅影响个体的行为模式，也决定了一个人如何面对生活中的挑战与机遇。培养健康的自尊，是实现自我成长与幸福生活的重要基础。
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