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莲藕丸子的做法

2026-02-04 09:48:08
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莲藕丸子的做法】莲藕丸子是一道传统中式家常菜,口感鲜嫩、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。它将莲藕的清脆与肉末的鲜香完美结合,既保留了食材的原味,又增添了丰富的口感层次。下面将详细总结莲藕丸子的制作步骤及所需材料,并以表格形式呈现,方便查阅。

一、莲藕丸子做法总结

莲藕丸子的主要原料是新鲜莲藕和猪肉末,搭配适量的调料,通过剁碎、搅拌、成型、煎制或煮制等方式完成。制作过程中需要注意莲藕的处理方式以及肉末的调味技巧,以确保成品口感细腻、不散不柴。

1. 准备材料:选择新鲜莲藕和肥瘦相间的猪肉。

2. 处理食材:莲藕切丝或切片后焯水去涩,肉末中加入调料腌制。

3. 混合搅拌:将莲藕与肉末混合均匀,加入鸡蛋、淀粉等配料增加粘性。

4. 成型:用手或模具将混合物捏成丸子形状。

5. 烹饪:可选用煎、炸或煮的方式进行烹制。

二、材料与用量表

材料 用量(约)
新鲜莲藕 200克
猪肉末 300克
鸡蛋 1个
生姜 1小块(约5克)
大蒜 2瓣
生抽 1汤匙
老抽 半汤匙
适量
白胡椒粉 少许
淀粉 1汤匙
食用油 适量

三、步骤说明

1. 莲藕处理:将莲藕洗净后切成细丝或薄片,放入沸水中焯1分钟,捞出过冷水备用。

2. 肉末腌制:将猪肉末放入碗中,加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉、姜末和蒜末,搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 混合材料:将焯好的莲藕加入肉末中,再加入鸡蛋和淀粉,充分搅拌至黏稠。

4. 成型:用手将混合物捏成大小均匀的丸子。

5. 烹饪:热锅凉油,将丸子放入煎至表面微黄,或直接放入热水中煮熟即可。

四、小贴士

- 莲藕焯水可去除苦涩味,使口感更佳。

- 肉末选择肥瘦比例为3:7,口感更嫩。

- 加入淀粉可以增强丸子的粘合性,不易散开。

- 可根据个人口味添加香菇、胡萝卜等配菜,提升风味。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味的莲藕丸子,既健康又下饭,非常适合家庭餐桌。

以上就是【莲藕丸子的做法】相关内容,希望对您有所帮助。

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