【什么叫定势思维】定势思维，又称思维定势或心理定势，是指人们在长期的生活、学习和工作中，逐渐形成的一种固定的思维方式或行为习惯。这种思维模式会让人在面对新问题时，倾向于用过去的经验或已有的方法去解决，而不是从新的角度进行思考。
定势思维既可能带来效率的提升，也可能成为创新的障碍。因此，了解并合理运用定势思维，对个人成长和解决问题具有重要意义。
一、定势思维的定义
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 定势思维是指个体在处理问题时，习惯性地依赖已有经验、方法或固定模式进行思考和决策。 |
| 特点 | 固定性、惯性、重复性、依赖性 |
| 形成原因 | 长期经验积累、教育背景、社会环境影响、个人习惯 |
二、定势思维的利与弊
| 优点 | 缺点 |
| 提高处理问题的效率 | 可能限制创新思维 |
| 减少决策时间 | 容易忽视新信息或新方法 |
| 增强稳定性 | 对新情境适应能力差 |
| 便于传承和模仿 | 可能导致思维僵化 |
三、如何避免定势思维的负面影响
| 方法 | 说明 |
| 多角度思考 | 尝试从不同视角分析问题，打破单一思维模式 |
| 学习新知识 | 不断更新知识结构，拓展思维边界 |
| 培养批判性思维 | 对既有观点保持质疑，不盲目接受 |
| 鼓励创新实践 | 通过实验和尝试探索新的解决方案 |
| 接受反馈与批评 | 从他人意见中发现自身思维盲点 |
四、定势思维的实际应用案例
| 场景 | 定势思维表现 | 可能的问题 | 改进方式 |
| 教学中 | 教师按照传统方式授课 | 学生缺乏主动思考 | 引入互动式教学 |
| 工作中 | 按照老办法完成任务 | 忽视流程优化 | 鼓励团队讨论与改进 |
| 日常生活 | 习惯性选择熟悉的事物 | 限制体验多样性 | 主动尝试新事物 |
总结
定势思维是一种普遍存在的心理现象，它在一定程度上帮助我们快速应对熟悉的环境和问题，但同时也可能阻碍我们的创造力和适应力。理解定势思维的本质，并学会在适当的时候打破固有模式，是提升个人思维灵活性和解决问题能力的重要途径。
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